Разводиться или нет, как понять

Когда отношения в браке не складываются, супруги начинают задаваться вопросом о том, стоит ли разводиться или семью еще можно спасти. Как принять верное решение? Когда развод неизбежен? Что делать, если есть дети и как на них отразятся семейные проблемы?

Почему появляются мысли расторгнуть брак

Несмотря на то, что люди, вступая в брак, верят, что это раз и навсегда, задумываться о разводе вполне нормально, если отношения перестали приносить радость. Важно понимать, что наша жизнь – это осознанный выбор и каждый решает для себя, развод – это хорошо или плохо.

Расставание может помочь человеку прекратить общение, которое делает его несчастным, открыть новые перспективы, вернуть уверенность в себе. Конечно, нельзя забывать и минусы развода. Расставаться с близким – это всегда травматично. Приходится выходить из зоны комфорта, начинать брать ответственность за свою жизнь, полагаться только на себя, сталкиваться с осуждением социума. Но на одной чаши весов – проблемы, которые могут возникнуть, а на другой – ваше личное благополучие.

Признаки семьи на грани распада

Порой только лишь по атмосфере в доме и по манере общения людей можно понять, что в отношениях наступил кризис. Сигналы в поведении супругов, на которые стоит обращать внимание:

• частая провокация ссор, причем порой конфликты могут возникать на пустом месте;
• отсутствие эмоционального контакта – у людей по отношению друг к другу наступает равнодушие;
• отсутствие совместных занятий и интересов;
• желание реже бывать дома;
• частое раздражение, ощущение тупика;
• снижение или исчезновение сексуальных отношений;
• отсутствие общих целей, планов на будущее.

Это все вовсе не причины для развода, а сигнал о том, что отношения находятся в кризисе. Для брака такие периоды – вполне нормальное явление. Это может говорить о том, что супругам нужно пересмотреть свое восприятие жизни, прояснить проблемы и справиться с ними, вернуть в отношения чувства.

Основные причины разводов

Чаще всего люди решают разводиться по таким причинам, как:

• физическое насилие со стороны супруга – это условие, при котором точно стоит разводиться, потому что вера в то, что человек изменится, является формой самообмана;
• психологическое насилие – манипулирование, придирки, унижения, обвинения, обесценивание, злые шутки, шантаж, постоянные эмоциональные провокации;
• зависимость у мужа – если партнер страдает алкогольной, наркотической зависимостью, игроманией, зависимостью от адреналина, то это является одним из веских поводов, когда нужно подавать на развод, вы не должны быть спасателем для другого человека;
• постоянные измены – если человек предал один раз, то некоторые психологи считают, что еще есть шанс сохранить брак, но систематическое предательство эти шансы перечеркивает;
• непреодолимые противоречия – стоит разводиться, когда супруги не могут достигнуть понимания по принципиальным вопросам: рождению и воспитанию детей, самореализации и карьеры, семейным обязанностям и пр.;
• потребительское отношение – если один партнер постоянно использует другого, пренебрегает его желаниями, не учитывает его мнение, мысли о разводе – это вполне нормальная реакция.

Стоит ли разводиться?

На этот вопрос нет готового ответа, потому что каждая семья уникальна. Принять решение, что пора разводиться можете только вы. Чтобы разобраться в ситуации, нужно учитывать несколько моментов.

Во-первых, это свое желание. Чего вы хотите? Остаться или уйти? Во-вторых, желание супруга. Нельзя удержать человека, если он этого не хочет. В-третьих, разводиться стоит, когда вы оба осознаете, что больше не испытываете чувств друг к другу и попробовали все возможные варианты, чтобы это исправить.

Многие женщины, когда развелись с мужем, смогли начать новую жизнь и выстроить отношения, в которых была любовь, доверие и забота. Но важно понимать, что жизнь не дает каких-либо гарантий, все зависит только от ваших решений и поступков.

Являются ли дети помехой для расторжения брака

Крайне трудно принять решение о разводе, если в семье есть дети. Часто родители ради их благополучия пытаются сохранить брак даже когда действительно стоит прекратить эти отношения.

Но спасать семью только ради благополучия ребенка – плохая идея. Если родители несчастны, причиняют друг другу боль, или просто живут в холодности – в доме формируется крайне напряженная атмосфера. Дети это хорошо чувствуют. У них падает успеваемость, появляются страхи, тревога, неуверенность в себе, ухудшается поведение.

Если сохранять токсичные отношения, то ребенок воспримет такую модель поведения, как норму, и будет также общаться с людьми. Часто дети начинают винить себя за то, что мама или папа были всю жизнь несчастны только из-за них.

Поэтому, если у вас появляются мысли о разводе, если вы не счастливы в браке, но вас останавливает ребенок, нужно принять одно из двух решений: либо улучшать отношения, либо все же прекращать это общение.

Развод в семье: что делать если есть дети

Когда у родителей есть ребенок, то развод становится еще более сложным, потому что малыш в любом случае будет ощущать на себе его негативное влияние. И только от поведения родителей будет зависеть, как он справится с этой ситуацией.

Влияние развода на ребенка

Развод родителей может стать одним из первых трудных жизненных испытаний для ребенка. Если он это испытание преодолеет, то приобретет полезный опыт, ощущение: «Я могу справиться с любыми трудностями».

Однако, сами того не желая, родители своим поведением только усложняют ситуацию. Развод может быть крайне травматичным для ребенка, если:

• супруги разводятся со скандалом, судебными тяжбами, криками и конфликтами – ребенок начинает жить с чувством постоянной тревоги, подавленности, сам начинает проявлять агрессию;
• жена или муж используют ребенка, как способ манипулирования поведением партнера, навязывания чувства вины – ребенок теряет доверие к взрослым и уверенность в себе, его жизнь становится непредсказуемой;
• супруги переносят на ребенка свою ненависть друг к другу, срываются на нем, чувствуют раздражение – ребенок не понимает причины такого отношения, думает «Я плохой»;
• один из родителей пытается внушить ребенку, что второй – плохой человек, что только он во всем виноват, так ребенок начинает чувствовать вину, считать себя предателем, потому что все еще любит этого «плохого»;
• один из родителей просто исчезает, уходит в другую семью или ребенку запрещают с ним видеться – малыш считает, что его бросили, это формирует в нем много комплексов и обид.

Как минимизировать последствия развода для ребенка

Если развод неизбежен, то ради благополучия ребенка важно все сделать правильно. Чтобы снизить негативное влияние от того, что семья распадается, важно соблюдать несколько простых советов психологов:

• не скрывайте от ребенка решение о разводе – дети все равно чувствует, что в семье есть проблемы, но когда он не понимает, что происходит, то испытывает сильный стресс;
• позвольте ребенку поговорить о своих чувствах – выслушайте его, помогите ему разобраться в том, что происходит, поймите что он чувствует и покажите, что вы его понимаете;
• прежде, чем разводиться с мужем, продумайте, как дальше будет складываться жизнь, поговорите с супругом, придите к соглашению – вам нужно будет ответить на вопросы ребенка о том, что его ждет;
• больше времени и внимания уделяйте ребенку – во время развода важно, чтобы оба родителя находились с ним в контакте, чтобы он чувствовал, что не забыт и не брошен;
• не бойтесь говорить с ребенком о своих собственных чувствах и переживаниях;
• дайте понять ребенку, что развод – это не конец света, что у него по-прежнему есть любящие родители, что они всегда будут с ним;
• даже когда вы разводитесь, старайтесь общаться друг с другом в доброжелательном тоне.

Зачем нужен психолог

Иногда, чтобы разобраться в семейных проблемах лучше всего обратиться за помощью к профессионалу. Это можно сделать и на личной терапии, и на семейной, онлайн или очно. Чем может помочь психолог? Во-первых, благодаря ему вы сможете лучше понять, стоит ли разводиться. Во-вторых, если брак еще можно спасти, он поможет найти способы. В-третьих, психолог может помочь принять ситуацию и обрести психологическое благополучие.

Решение о разводе не бывает легким. Порой нет однозначно верного ответа. Поэтому крайне важно осознать свои желания и начать действовать. Развод вполне можно пережить, выйти из него в ресурсном состоянии и построить новую счастливую жизнь.