Как избавиться от эгоцентризма

Каждый человек отличается уникальностью, у него свои мысли, переживания, идеалы. Но есть люди, которые не неспособны признать чужую индивидуальность, они даже не задумываются, что у окружающих есть свои чувства, желания и стремления. Кто такие эгоцентрики? Как они мыслят и почему уверены, что мир крутится вокруг них?

Что такое эгоцентризм

Это сложное понятие, которое отражает определенное свойство личности. Поскольку эгоцентричность является частью характера, она формируется еще в детстве. Согласно теории швейцарского психолога Жана Пиаже, каждый ребенок на определенном этапе своего личностного развития является эгоцентриком. Весь вопрос в том, сможет ли он в процессе социализации это преодолеть и избавиться от этой черты характера.

Определение в психологии

Эгоцентризм – это неспособность понимать и признавать позицию другого человека: его мнение, желания, мотивы поведения. «Egocentrism» переводиться как «я – центр круга». Говоря простыми словами, это особое свойство личности, при котором человек живет с ощущением, что мир вращается вокруг него, что по-настоящему важны только его мысли и желания.

Более того, эгоцентрик – это человек, находящийся в своей искаженной реальности, в которой просто нет места для кого-то другого. У него нет ощущения личных границ других людей. Причем такое восприятие для эгоцентричного человека абсолютно естественно. Он даже не задумывается о том, что у них тоже есть чувства, желания, свобода выбора.

Поведение эгоцентриков часто парадоксально. Внешне они демонстрируют превосходство, излишнюю самоуверенность, любят всех поучать. Они привыкли снижать ценность других людей, пренебрегать их мнением.

При этом часто сами недовольны собой, обидчивы, это люди с комплексом неполноценности, их самооценка очень нестабильна. Они мнительны, боятся потерять лицо. Так происходит, потому что эгоцентричный человек уверен – все смотрят и думают только о нем. Поэтому любую брошенную фразу или замечание он принимает на свой счет, может резко отреагировать, разозлиться или обидеться.

При эгоцентризме присутствует определенная слепота восприятия. Такие люди плохо понимают происходящее вокруг. Из-за того, что они не задумываются о чувствах и мотивах других, поведение окружающих им кажется непредсказуемым.

Также у них нарушено самовосприятие – то, как они ощущают себя слишком отличается от того, что о них думают все остальные. Например, эгоцентрик может считать себя душой компании, в которой каждый рад с ним общаться, хотя на самом деле люди стараются избегать взаимодействия с ним.

Виды эгоцентризма

Условно эгоцентризм может быть разделен на типы:

• коммуникативный – человек не задумывается, как окружающие воспринимают полученную от него информацию, его также не беспокоит ее достоверность;
• познавательный – он затрагивает образ мыслей и искажает восприятие;
• моральный – в этом случае эгоцентристы не способны понять мотивы поведения окружающих, не могут усвоить различные общественные нормы и принципы.

Причины эгоцентризма

Обычно неспособность поставить себя на место другого, подумать о чужих желаниях, появляется и формируется из-за неправильного воспитания, при котором ребенок становится «кумиром» для своей семьи:

• он все получал по первому требованию;
• мир семьи крутился только вокруг ребенка;
• его постоянно баловали, потакали капризам;
• ему не давали адекватную обратную связь, превозносили достоинства и игнорировали недостатки;
• внушали ребенку, что он самый лучший.

При таком отношении ребенок не способен обрести адекватную самооценку, у него формируется завышенный уровень притязаний, не соответствующий его реальным способностям. Он хочет получать все и сразу, уверен, что весь мир будет любить и почитать его также, как и семья.

Важно учитывать, что иногда проявление патологического эгоцентризма может быть признаком шизофрении или расстройства аутистического спектра. Также есть предположение, что эта черта характера может передаваться по наследству.

Сходство и различия эгоцентризма и эгоизма

Часто эти понятия воспринимают как синонимы, потому что и эгоист, и эгоцентрист могут вести себя одинаково – думать только о себе и своих желаниях, пренебрегать мнением других людей.

Отличие эгоизма от эгоцентризма выражается в степени осознанности. Эгоцентричные люди просто не задумываются о потребностях окружающих, полностью сосредоточены на себе и не понимают, что своим поведением могут обижать близких.

Эгоизм не исключает адекватной оценки ситуации. Такой человек вполне понимает, что пренебрегает мнением других. Он делает это сознательно, у него всегда есть определенная цель, расчет.

Проявление эгоцентризма

У взрослых эгоцентризм имеет свои характерные особенности, что во многом определяется полом человека.

Эгоцентризм у женщин

Девушки страдают эгоцентризмом гораздо реже мужчин. Это обусловлено особенностями воспитания и социальными установками. Девочек с детства призывают быть добрыми, думать о других, уступать.

Им позволительно открыто выражать свои чувства, у них лучше развит эмоциональный интеллект, эмпатия. Поэтому им легче понять других людей, поставить себя на их место.

Однако, это не исключает того, что женщина может вырасти эгоцентричной личностью. Наиболее ярко эгоцентризм проявляется в отношениях. Женщина ведет себя требовательно, капризно, она постоянно ревнует, думает только о себе, своих желаниях. Она ищет партнера, который займет пассивную позицию, будет решать ее проблемы, дарить подарки, подстраиваться под ее планы.

Эгоцентризм у мужчин

Поскольку у мальчиков поощряются лидерские качества и здоровый эгоизм, а для многих семей рождение сына является знаковым событием, мужчины чаще склонны проявлять эгоцентричное поведение.

Тогда они превращаются в домашних тиранов, часто требовательны, агрессивны, себялюбивы, склонны к различным зависимостям. О себе они думают больше, чем о своей семье, поэтому могут потратить последние деньги на новую удочку вместо того, чтобы купить ребенку учебники или зимнюю обувь.

Эгоцентризм у детей

Изначально все дети эгоцентричны, поскольку не способны отделить себя от внешнего мира. Даже маму они воспринимают как часть себя и ждут, что родители будут удовлетворять все их потребности.

Ребенок уверен – если он чего-то хочет, что должен это получить. Желание иметь игрушку позволяет ему считать ее своей, он даже не понимает, что она может принадлежать другому мальчику.

Ближе к 5 годам у ребенка появляется достаточно навыков и осознанности, чтобы отделять свои мысли и чувства, от того, что испытывают другие люди. Он способен понять интересы другого человека, хотя еще не всегда может контролировать свое поведение, уступать, делиться, думать о близких.

В подростковом возрасте человек утрачивает последние признаки эгоцентризма. Социализация, выстраивание общения с миром, помогает ему окончательно убедиться, что он – не центр вселенной.

Если из-за неправильного воспитания этого не происходит, эгоцентризм принимает патологический характер, искажает восприятие подростка и становится частью его личности.

Как распознать эгоцентрика

Нельзя сказать, что такие люди всегда грубые и никогда не помогают другим. Наоборот, часто эгоцентрики охотно занимаются альтруистичной деятельностью, делают одолжения, делятся опытом. Но цель такого поведения – не желание помочь, а самолюбование, повышение чувства собственной значимости.

Чтобы определить эгоцентричного человека, нужно обращать внимание на такие признаки, как:

• потребительское отношение к окружающим;
• нечуткость, граничащая с грубостью;
• привычка постоянно перебивать собеседника;
• игнорирование мнения других людей, их планов и желаний;
• убежденность, что окружающие должны подстраиваться под них;
• привычка давать непрошенные советы и учить других как им надо жить;
• неспособность переносить критику и замечания в свой адрес, реагирование на них раздражением, злостью, обидами.

Общаться с эгоцентриком бывает достаточно трудно, ведь он постоянно нарушает чужие границы, думает только о себе. Попытки объяснить ему это, указать на недопустимое поведение редко приносят ощутимые результаты.

Можно ли помочь эгоцентристу? Это возможно, только если он осознает отрицательное влияние этого качества на свою жизнь и готов работать над собой.

Что делать если вы сами эгоцентрист

Самое трудное – признать в себе эту черту характера. Эгоцентричным людям сложно посмотреть на себя со стороны, анализировать свои действия. Но осознание стимулирует саморазвитие.

Как избавиться от эгоцентризма:

• смещайте фокус внимания с себя на других, анализируйте чужие потребности, мотивы и желания;
• признавайте, что каждый имеет право жить своей жизнью, иметь свое мнение, невозможно всегда быть правым;
• откажитесь от привычки давать непрошенные советы;
• ставьте реально достижимые цели и достигайте их;
• учитесь сопричастности – найдите увлечение или дело, которое предполагает общение, совместный труд;
• старайтесь меньше говорить, а больше слушать других, вникать в смысл их слов.

Эгоцентричный человек испытывает трудности в выстраивании близких отношений, у него мало друзей, он часто не понимает мотивы окружающих, ставит неверные цели. Собственный эгоцентризм не позволяет ему признавать свои недостатки, что приводит к невозможности личностного роста. Однако, любая черта характера поддается коррекции, главное развивать в себе осознанность, отказываться от привычки реагировать шаблонно. Это позволит вам лучше понимать людей и себя.