Духовность – это неотъемлемая часть жизни человека, который живет в соответствии с морально-нравственными нормами и общечеловеческими ценностями. Духовность может изменить жизнь, но далеко не все это понимают. Более того, многие не знает, что такое духовный рост и как начать путь к самосовершенствованию.

Что такое духовность

У такого понятия, как духовность, есть много определений и каждое из них будет по-своему верным. С точки зрения философии, духовность – это степень принятия и следования общечеловеческим нормам морали, ценностям и нравственным принципам. Стремление к духовности часто рассматривается как психологическая потребность человека, а ее достижение отражает внутреннюю мотивацию личности, жизненную и ценностную позицию, в которой материальные ценности становятся вторичными, а на первый план выходят духовные.

Что же такое духовность с точки зрения психологии? Такое качество, как духовность, принято рассматривать через наличие 2 важных потребностей: развиваться и помогать другим людям. Говоря простыми словами, духовный человек обладает высоко развитой моралью, осознанной жизненной позицией, которая построена на общечеловеческих принципах, на понимании добра и зла, хороших и плохих поступков.

При этом понятие «духовно развитый человек» часто понимают неправильно, вкладывая в него неверный смысл. Например, многие думают, что он набожный и религиозный. Действительно, религия может стать важной, а порой и центральной частью духовного развития. Но вера в высшие силы – это совсем необязательный признак. Духовность человека – это понятие, которое намного шире каких-либо религиозных норм и доктрин.

Второе заблуждение – многие считают, что человек познает духовность посредством лишений, то есть отказывается от всего мирского, начинает вести аскетичный образ жизни. Это тоже не совсем верно. Духовное состояние человека не всегда приводит к жизни в келье или медитаций в пещерах. Человек может вести вполне обычную жизнь, а признаком его духовности станет та степень осознанности, с которой он оценивает свои поступки, старается делать добро, помогать другим людям, бороться с внутренней слабостью, зависимостью, негативом.

Какие бывают духовные качества

В чем может заключаться духовное развитие человека? И как это влияет на его характер и жизненную позицию? Есть несколько качеств духовного человека:

• доброта – он умеет испытывать положительные эмоции к другим людям, проявляет любовь как к ним, так и к природе;
• развитый эмоциональный интеллект – способность сопереживать, понимать эмоции других;
• нравственность – наличие четких моральных принципов, которым человек придерживается несмотря ни на что;
• терпимость – умение принимать недостатки других людей, их слабости, их взгляды, которые отличны от взглядов духовного человека, причем принимать без осуждения и без мысли: «Я лучше вас»;
• искренность и честность, а также благодарность.

Как проявляется духовность

Несмотря на то, что духовность кажется чем-то абстрактным, возвышенным, в реальности у духовного развития личности есть вполне четкие формы проявления. В первую очередь – на уровне сознания. Человек обладает ясностью мыслей, пониманием что такое хорошо, а что такое плохо, умеет оценивать свои поступки через призму нравственности. Это не значит, что духовный человек добился идеала и никогда не проявляет слабостей и сомнений. Но он стремится к постоянному самосовершенствованию, работает над собой.

Духовное развитие всего отражается на конкретных поступках человека и определяет:

• жизненные цели, которые он выбирает – они отражают движение от материального к духовному;
• отношения, которые он выстраивает с близкими – построенные на доверии, открытости, уважении, честности и принятии;
• отношение к вещам и природе, ведь духовность – это забота не только о людях;
• готовность помогать и делать это безвозмездно, не ради благодарности или награды, и даже не ради повышения своей самооценки;
• стремление к постоянному саморазвитию – познание себя, мира, получение новых знаний.

Основы духовного развития

С определением духовности все, более-менее, понятно. А что насчет самого пути к нему? Что это такое – духовное развитие? В чем оно может заключаться и проявляться? И как понять, что человек стремится к нему? Проблема в том, что у этого стремления не существует четких критериев.

Так что же такое духовный рост? Это осознанное формирование определенных морально-нравственных принципов, стремление к ним и желание жить, исходя из установленных ценностей. Особенность духовного роста в том, что это бесконечный процесс.

Далеко не всегда можно сказать, когда он начинается – не всегда есть четкое понимание той точки, когда человек осознанно решил отказаться от своей эгоистичности в пользу альтруизма. Для некоторых делать добро и мыслить в категории морали – это нечто нормальное, поскольку вся его семья придерживаться таких ценностей. Для других же духовный рост – это отказ от того образа мыслей, который был привит ему с рождения.

Как нельзя найти точку начала отсчета в духовном росте, так и нельзя определить конец этого пути просто потому, что истинное развитие не заканчивается никогда. Человек, в котором есть духовность, никогда не сможет сказать, что он достиг истинного просветления, потому что самосовершенствование стало частью его образа жизни. Той частью, без которой он уже не может жить.

Зачем нужна духовность

Многие воспринимают это качество негативно, предполагая, что духовный рост делает человека слабым, что такая личность всем все прощает, не может добиться финансового и карьерного успеха, отстоять свои границы, потребовать чего-то, все отдает другим, а о себе думает в последнюю очередь. Это крайне ограниченное восприятие духовности. На самом деле у этого качества есть много преимуществ.

Положительные стороны духовного развития:

• внутренний баланс и гармония с самим собой – такого человека трудно спровоцировать, обидеть, вызвать у него гнев, потому что он смотрит на ситуацию шире других, видит суть происходящего, он не противоречит себе и не подавляет себя;
• осознанность и ясность – человек четко понимает свои цели, потому что они не навязаны кем-то другим, а основаны на его личной позиции, жизненных ценностях, такой человек не сбивается с намеченного пути;
• уверенность в себе – духовный рост позволяет обрести внутреннюю опору и независимость от внешних обстоятельств, у такого человека всегда есть необходимые ресурсы, чтобы достигнуть желаемого;
• стрессоустойчивость – он обладает способностью преодолевать невзгоды, поражения, не испытывать страх по поводу завтрашнего дня.

Как развить духовность

Задумываясь о духовном развитии, многие не знают, с чего начать, теряются, им кажется, что они сбиты с толку. На самом деле, если у человека возникли мысли, что нужно начать духовно развиваться – значит он уже сделал первый шаг на пути к осознанности. Ведь большинству такие мысли даже не приходят в голову, они не считают, что живут, игнорируя нормы нравственности и морали.

Этапы духовного роста

Как таковых уровней или критериев духовного роста не существует. Это не получение «данов» или ученых степеней. Никто не выдаст вам диплом. И никто не сможет определить уровень вашей нравственности – только вы сами.

Более того, важно понимать, что духовный рост не линеен. Это не четкий график, устремленный вверх. В процессе будут как взлеты, так и падения, сомнения и излишняя самоуверенность. И это нормально. Это ваш индивидуальный путь. Главное – всегда стремиться вперед. Как же вырасти духовно?

С чего начать духовный рост

Чтобы понять, как духовно развиваться и в каком направлении двигаться, важно, в первую очередь, сделать оценку жизненных принципов. Честно признаться себе в ошибках, слабостях, стремлении к материальным ценностям, в эгоистичных поступках, которые были в прошлом.

Как начать духовно развиваться? Что делать после осознания? Выбор пути можете сделать только вы сами. Но для начала можно придерживаться нескольких принципов:

• начните помогать людям и делать то, что действительно имеет важное значение;
• займитесь саморазвитием с помощью книг, курсов, духовных практик;
• избегайте конфликтов, смотрите на проблему шире, ставьте себя на место других участников ссоры;
• отслеживайте свои эмоции и эгоистичные желания, анализируйте их.

Помните, что важна не цель и не скорость, с которой вы к ней идете. Важен сам путь, каждый прожитый день, в котором вы делаете что-то хорошее.

Влияние посещения храмов

Любая религия может помочь человеку начать путь к осознанности и нравственности, особенно, если он не знает с чего начать свое духовное развитие. Даже само посещение знаковых зданий, храмов и соборов, положительно влияет на человека, причем не только на уровне мышления, но и даже на уровне тела – доказано, что подобные места изменяют работу мозга, настраивают на созерцание, и оказывают примерно такой же эффект, как и медитация. Но важно исходить именно из своей внутренней потребности, стремления к тому или иному верованию.

Религиозные деятели могут помочь, стать проводниками. Но важно понимать, что наставников и учителей можно искать где угодно. Это могут быть просто люди, которыми вы восхищаетесь, известные личности, достигшие просветления. Это даже могут быть ваши близкие, те, которые обладают высоконравственным моральным обликом и с которых вы хотели бы брать пример.

Препятствия на пути

Большинство трудностей, с которыми может столкнуться человек, имеют внутренний характер. Духовный рост – это путь длиною в жизнь. Факторы, которые мешают достигнуть цели:

• сомнения, комплексы, неуверенность в себе, страхи;
• отсутствие единомышленников, осуждение и насмешки со стороны социума;
• негативные семейные установки: «Думай о себе», «Всегда будь первым», «Люди неблагодарны», «Не будь белой вороной», «Главное – это деньги»;
• зависимость от мнения других людей;
• стремление получать одобрение от других, страх критики;
• непроработанные обиды, зависть, гнев, любые другие эмоции, особенно, если их корни в детстве и в неправильном воспитании.

Кризис духовности в современном мире

Несмотря на то, что тема духовности сейчас на слуху, а духовные практики набирают все большую популярность, на сегодняшний день человечество столкнулось с серьезным кризисом нравственности. Если в прошлом веке он был вызван обесцениванием жизни человека, войнами и тотальным ограничением свободы личности, то нынешний кризис вызван совершенно другими причинами.

Во-первых, это разочарование в религии, как таковой, и в ее постулатах: кротости, доброты, всепрощения, терпимости. А поскольку многие до сих пор не воспринимают духовность в отрыве от священных писаний и божественном поклонении, проблемы религиозности накладывают свой отпечаток и на духовность.

Во-вторых, кризис вызван тем, что в современном обществе именно материальные ценности находятся на первом плане. Люди стремятся покупать брендовые вещи, дорогие телефоны, женщины улучшают свою внешность с помощью пластических операций, дети соревнуются в количестве подписчиков в соцсетях, а мужчины прокладывают свой карьерный путь по головам. Культ потребления, эгоцентризма и нарциссизма приводит к тому, что люди все реже вспоминают об общечеловеческих ценностях.

В-третьих, большинство современных людей духовный рост используют, чтобы повысить свою самооценку. Люди забывают, что духовность – это отношения человека в первую очередь с самим собой. Даже если вы познали, что такое духовный рост, мысль о том, что он делает вас лучше других – это шаг назад.

Духовное развитие личности сейчас находится в кризисе. Но это не значит, что этого развития нет. Возможно, именно сейчас назрела та глубокая внутренняя потребность в осознанности, изменении образа мыслей и отношения к миру в целом. Именно трудные жизненные испытания делают человека морально сильнее и способны привести его к переоценке своих ценностей и мировоззрения.