Как быть хорошей мамой для любимого чада

Каждая женщина, у которой есть ребенок порой задается вопросами: «Я хорошая мама?», «Все ли я делаю правильно?», «Не ошибаюсь ли я?». Чтобы это понять, для начала нужно разобраться, что вообще значит «хорошая мама».

Как стать достаточно хорошей матерью

От матери и других значимых взрослых зависит то, каким человеком вырастет ребенок, насколько он будет уверен в себе, каким будет его мировоззрение, и даже какие он будет строить отношения с противоположным полом. Как женщине понять, хорошая ли она мама? Может ли ей кто-то дать оценку? Или это зависит только от ее собственных убеждений?

Положительные качества мамы

Не существует универсальных черт характера, которые бы гарантировали, что женщина будет хорошей матерью. Но есть несколько качеств, которые крайне важны для психологического благополучия малыша.

Во-первых, хорошая мама умеет осознавать свои эмоции и справляться с ними. Это не значит, что вы должны всегда быть в хорошем настроении. Это значит, что, например, разозлившись, вы можете сначала сказать себе: «Я злюсь, потому что…», а потом спокойно объяснить это ребенку: «Когда ты так поступаешь, мне неприятно, потому что…»

Во-вторых, у хорошей мамы малыш – это не центр ее вселенной, она не живет ради ребенка. Безусловно, он одна из самых важных частей ее жизни, но не вся жизнь. У нее есть увлечения, потребности, желания, хобби и при этом она не испытывает от этого чувства вины.

В-третьих, она разрешает ребенку проявлять свои эмоции – ваш ребенок может спокойно делиться с вами своими чувствами и переживаниями или не делиться, если он пока к этому не готов – он знает, что вы уважаете его право на личные границы.

В-четвертых, она эмоционально включена в общение с ребенком. Когда женщина просто находится рядом, но все ее внимание направлено в телефон, то ребенок чувствует свою ненужность, будто он лишний в ее жизни.

В-пятых, она просто любит ребенка. И это самое главное – она рада ему, она готова приходить ему на помощь, заботиться о нем.

Признаки того, что Вы хорошая мать

Как женщине понять, хорошая ли она мама? В основном это зависит от того, насколько вы счастливы и насколько счастлив ваш ребенок. Какая женщина может сказать: «Я лучшая мама для своего ребенка»? Есть несколько признаков:

• вы воспринимаете ребенка, как личность, которая имеет право на свое мнение и эмоции;
• вам интересно общаться с вашим ребенком, вы получаете от этого общения удовольствие;
• вам важнее, что чувствует ваш ребенок, а не мнение других людей о том, как правильно поступать;
• вы замечаете, что ребенку искренне интересно и помогаете ему развиться в этом направлении, а не навязываете «модные» кружки;
• вы показываете на личном примере, что правильно, а что нет;
• вы умеете быть счастливой и учите этому своего ребенка;
• вы не врете ребенку и всегда держите свое слово;
• вы умеете извиняться, если вспылили или сделали что-то не так;
• вы даете ребенку адекватную обратную связь – в ней есть как и похвала за то, что получилось хорошо, так и разбор того, что у ребенка не вышло, вы позволяете ему самому сделать выводы и найти решение;
• вы поощряете инициативность, ответственность и свободу выбора ребенка – по крайней мере в тех вопросах, которые не связаны со здоровьем и безопасностью;
• вы разговариваете с ребенком – не просто указываете, как он должен поступить, а ведете конструктивный диалог, умеете выслушать его аргументы и стараетесь вместе с ним найти решение;
• вы не манипулируете чувствами ребенка – не запугиваете его «Тетей, которая заберет, если он не будет слушаться», не навязываете ему чувство вины через фразы типа «Конечно, мама все сделает сама, мама же совсем не устала»;
• вы не унижаете чувство собственного достоинства ребенка, не стыдите его, не высмеиваете;
• вы не пытаетесь контролировать каждый момент его жизни, осознавая, что он – это отдельная личность, он и его жизнь вам не принадлежат;
• вы не пытаетесь конкурировать со своим ребенком, а, наоборот, хотите, чтобы он добился большего и искренне радуетесь этому;
• вы стараетесь показывать положительный пример, но понимаете, что не идеальны, обсуждаете с ребенком свои ошибки.

Требования общества к идеальной матери

Наверное, никому социум не предъявляет там много требований, как матерям. Родственники, друзья, коллеги, СМИ, общество в целом, даже критики из соцсетей – все готовы осудить, указать на ошибки.

Какова по мнению общества хорошая мать? Выделяют следующие характеристики:

• она никогда не злится на ребенка и не испытывает раздражение;
• она готова часами заниматься ребенком и никогда не уставать от него;
• ее ребенок никогда не занимается ерундой и не бездельничает: он ходит на множество кружков и секций, учится;
• она всегда вкусно и много готовит, причем правильную и сбалансированную пищу;
• в ее доме всегда идеальный порядок, а ребенок всегда в чистой одежде, даже если он вернулся с прогулки;
• ее ребенок никогда не капризничает, не плачет, не устраивает истерик, не грубит, и вообще не мешает другим людям;
• она готова пожертвовать всем ради ребенка, то есть забыть о своих желаниях и планах;
• она проводит с ребенком все свое свободное время, а не занимается ерундой, вроде шопинга, массажа, встреч с подругами;
• она все успевает – и на работу сходить, и в квартире убраться, и с ребенком позаниматься, и мужу время уделить;
• она всегда в хорошем настроении и прекрасно выглядит.

Но при чем тут любовь? Проблема подобных списков не только в том, что эти требования противоречат друг другу. Они еще и крайне опасны, потому что зачастую только вредят здоровому психическому развитию ребенка. Поэтому мамочкам важно уметь выстраивать личные границы и противостоять давлению общества.

Стоит ли стремиться к идеалу

Если коротко – то нет. Если более подробно, то исследования доказали, что у тех матерей, которые стараются быть идеальными, дети испытывают больше тревоги, комплексов, сомнений в себе. Такие дети страдают от нездорового перфекционизма, слишком строги к себе, не могут справиться с привычкой осуждать себя и других.

Более того, повзрослев, таким людям трудно налаживать отношения с другими – они ждут, что все будут идеальными или ждут, что партнер будет любить их беззаветно как мать. Проблема в том, что идеальных мам не бывает, как и идеальных людей.

Быть идеальной – это скорее минус, чем плюс. Потому что идеальная мать – не равно счастливая мать. А именно это нужно вашему ребенку. Ему не нужны идеально выглаженные вещи, ему нужна мама, которая его просто любит, улыбается ему, интересуется его жизнью, хвалит за достижения, поддерживает в трудную минуту.

В свое время гениальный педиатр и детский психоаналитик Винникотт ввел понятие «достаточно хорошая мать». И это намного лучше для вашего ребенка, чем идеальная мать. Не бойтесь ошибаться, ведь ошибки – это нормально. Более того, ошибки матерей крайне полезны. Благодаря им ребенок учится справляться с негативными эмоциями и осознает, что вообще-то все иногда ошибаются. Значит ошибки можно простить не только матери, но и себе, и своему партнеру и потом своим собственным детям.

Что противопоказано делать маме на глазах у ребенка

В каждый семье люди сами выставляют границы общения, у всех есть свои табу. Чего делать точно не стоит:

• выяснять проблемы с партнером, особенно, ругаться и ссориться;
• терпеть унижения и оскорбления, причем не так важно от кого: ребенка, родителей, родственников, прохожих;
• нарушать собственные правила – если ребенку нельзя перебегать дорогу на красный свет, то и маме нельзя;
• сравнивать ребенка с другими детьми – «Почему Петя хорошо написал контрольную, а ты нет?», «Ты выглядишь намного красивее Кати»;
• спорить с мужем по поводу подходов к воспитанию – не потому, что «мужчина всегда прав», а потому, что родители должны быть за одно – лучше обсуждать противоречия наедине;
• ходить голой и обсуждать интимные подробности своей жизни;
• выставлять в плохом свете отца ребенка или людей, которых он любит;
• говорить о своей вине – стоит забыть фразы в стиле «Во всем виновата мама»;
• жаловаться на жизнь и судьбу: «У нас нет денег», «Жизнь несправедлива», «Просто мы живем в такой стране» и пр. – все это сформирует у ребенка позицию жертвы, которая не верит, что добьется успеха.

Когда следует идти за помощью к специалисту

Не стоит пренебрегать профессиональной консультацией психолога. Порой многие проблемы решаются за одну встречу. Специалист может помочь разобраться в причине проблемы и даст эффективные простые техники для ее решения.

В каких случаях точно стоит обратиться к психологу? Во-первых, если вы не можете контролировать свои эмоции и тревогу. Во-вторых, если вы постоянно злитесь и срываетесь на ребенке, хотя не хотите этого, ваш ребенок часто испытывает тревогу, злость или он замкнут, подавлен. В-третьих, вы замечаете за собой признаки депрессии: упадок сил, безразличие, проблемы со сном и аппетитом, приступы плача, ощущение, что жизнь как вата.

То, что вы не справляетесь – не делает вас плохой матерью. Но то, что вы осознаете, что нуждаетесь в помощи специалиста и обращаетесь за ней, как раз является признаком того, что вы хорошая мать, потому что готовы сделать все, чтобы вы и ваш ребенок были счастливы.